Як відновитись за один день?
Як відпочити і відновити сили за один день?
- ВИСПИТЬСЯ
- МЕДИТУЙТЕ
- ЗАЙМІТЬСЯ ЙОГОЮ
- ПРАКТИКУЙТЕ АРОМАТЕРАПІЮ
- ПИЙТЕ БІЛЬШЕ РІДИНИ
- ХАРКУЙТЕСЯ ПРАВИЛЬНО
- ОБМЕЖУЙТЕ ІНТЕРНЕТ
Як відновити організм після сильної перевтоми?
Якщо ви відчуваєте фізичну втому – то найкращими засобами будуть вода, сон, рух та їжа. Кожна людина має свій запас фізичних сил. Щоб збільшити цей запас, потрібно регулярно і поступово збільшувати навантаження. Якщо з'явилася емоційна втома, вам необхідні позитивні емоції.Похожі