Оптимальний варіант екіпірування для тренажерного залу – це футболка (майка) та штани (шорти) відповідного розміру з натуральних, що пропускають повітря, що дозволяють тілу вільно дихати тканин. Відмінним вибором для виконання вправ на розтяжку стануть лосини.
Що краще одягнути на тренування у тренажерний зал?
То який спортивний одяг необхідно вибирати для тренування?
- Одяг має вбирати вологу При інтенсивних навантаженнях тіло починає потіти. …
- Матеріал Вибирайте бавовняні та синтетичні вироби. …
- Стиль Цей пункт не є обов'язковим. …
- Зручність Краще всього, якщо тканина буде плавно обволікати фігуру.
Що з собою брати до тренажерної зали?
Наводимо список речей, які знадобляться вам у тренажерному залі і відразу після нього:
- спортивна сумка;
- щоденник для тренувань;
- одяг для тренування;
- взуття для тренування;
- маленький рушник;
- пляшка з водою;
- рукавички;
- речі для душу;