Чому сушіння називають сушками?
Як уже можна було здогадатися назву "сушіння" сталося дуже просто від слова "сушити". Спочатку сушіння призначалося для заготівлі на зиму. Для їхнього приготування використовувалося спеціально замішане тісто, рецептура якого не змінилася аж до наших днів.
Як правильно робити сушіння?
Головні правила сушіння тіла
- Основа раціону – білки. …
- Скоротіть кількість вуглеводів, що споживаються. …
- Скорочення кількості споживаних жирів. …
- Пити якнайбільше чистої природної води.
- Повноцінний відпочинок. …
- Графік тренувань. …
- Їжте часто (5-6 разів на день), але невеликими порціями.