Чому ти не висипаєшся?
З основних захворювань, які можуть призводити до порушення сну, слід відзначити серцево-судинні захворювання, депресію та неврози, діабет, тиреотоксикоз та гіпотиреоз, астму та сонне апное, ожиріння, булімію та анорексію, гіперацидний гастрит, хвороби сечовивідних шляхів, нирок.
Що робити, якщо спиш і не висипаєшся?
Якщо ви приділяєте достатньо часу сну (пам'ятаєте, що це може бути більше 8 годин) щодня, але при цьому відчуваєте розбитість зранку, це привід звернутися до лікаря. Запишіться на прийом до сомнолог або терапевта.