Як швидко зменшити серцевий ритм?
Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.
Що робити, якщо дуже сильно б'ється серце?
Найчастіше серце б'ється вночі, що може викликати сильне занепокоєння і ще більше посилити ситуацію. Тому в цьому випадку слід випити настоянку Валеріани, яка знижує серцевий ритм і діє як легке заспокійливе. Ще один спосіб впоратися з биттям серця, що різко почастішало, – покашляти.