Афірмації потрібно вимовляти від першої особи. Складайте афірмації без частки «не» («я не забуваю виконувати термінові справи» краще «я завжди виконую важливі справи»). Підкріплюйте ваші твердження лише позитивними емоціями. Пишіть пропозиції лише у даний час.29 лип. 2020 р.
Чи можна просто слухати афірмацію?
Афірмації — це метод переконання, коли людина промовляє те, що є правдою чи має бути правдою, щоб переконати себе в цьому та створити позитивне емоційне тло. Афірмації можна промовляти вголос, слухати, дивитися відео.
Коли слухати афірмацію?
Афірмації можна слухати у записі, переписувати (задіявши зір та тактильні відчуття) і навіть співати. Добре працює промовляння вголос перед дзеркалом або використання супровідних рухів.