Арахісова паста є хорошим джерелом вітаміном і мінералів. В арахісової пасті міститься багато вітамінів та мінералів. Наприклад, вітамін Е, магній, ресвератрол, а також поживні речовини, що знижують ризик серцево-судинних захворювань. Магній зменшує ризик виникнення цукрового діабету.
Для чого потрібно їсти арахісову пасту?
У 100 грамах арахісової пасти міститься 24 грами білка. Арахіс допомагає зміцнити м'язи, нормалізувати процес розщеплення жирів та роботу печінки, відновити нервову систему при стресах, а також є антидепресантом як для чоловіків, так і для жінок.
Чи можна їсти арахісову пасту щодня?
Щоденне вживання арахісової пасти – один з ефективних способів профілактики серцево-судинних захворювань. Ефект досягається завдяки поліненасиченим та мононенасиченим жирним кислотам, які удосталь містить арахіс. Так, встановлено, що арахісова паста знижує рівень поганого холестерину.