Вівсянка містить натуральний, легкозасвоюваний білок, який допомагає нам отримати достатню кількість калорій та енергії для початку дня. Вона працює як очисник шлунково-кишкового тракту та кровоносних судин від холестерину та всіх непотрібних речовин, а також допомагають лікувати гастрит та інші захворювання шлунка.
Чи можна щоранку їсти геркулес?
Постійне вживання продуктів, що містять їх, може сприяти дефіциту важливих мікроелементів і в результаті втрати кісткової маси. «Вівсянку кашу на сніданок потрібно їсти не щодня, а двічі-тричі на тиждень.
Чим корисна геркулесова каша вранці?
У вівсянці містяться як розчинні, і нерозчинні харчові волокна. Розчинні волокна допомагають знизити рівень холестерину та стабілізувати рівень глюкози у крові. Нерозчинні харчові волокна покращують роботу кишечника. Починати свій день з вівсянки – чудовий спосіб подбати про своє здоров'я.