Їж фрукти та овочі, багаті на калій, вони також допоможуть знизити рівень солі в організмі.. Налягай на банани, курагу, чорнослив, родзинки, сочевицю, морську капусту, горіхи, картопля. Навіть нетривале тренування допоможе тобі покращити свій стан.27 лют. 2014р.
Що буде, якщо з'їсти трохи солі?
Підвищення артеріального тиску Багата сіллю їжа також може призвести до збільшення об'єму крові, що протікає кровоносними судинами. Це може призвести до тимчасового підвищення артеріального тиску. Проте не всі можуть відчувати цей ефект.
Що буде якщо їсти кухонну сіль?
Надлишок солі призводить до того, що в організмі починає затримуватись рідина (1 г натрію затримує 200 мл води), що призводить до появи прихованих набряків). Це негативно впливає на роботу внутрішніх органів. Особливо небезпечний надлишок солі при захворюваннях нирок та серцево-судинної системи.