Що добре допомагає від ознобу?
Якщо причина ознобу – Це перебування у стресі або сильне хвилювання напередодні будь-яких подій, то розслабитися, заспокоїтися і зігрітися допоможе гарячий чай, краще трав'яний – з мелісою або ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.
Що робити, якщо дуже сильно морозить?
Якщо вам холодно, випийте гарячий чай, постарайтеся зігрітися та розслабитися. Це дозволить усунути спазм. Якщо озноб виник на тлі інфекційного захворювання та підвищення температури, зверніться до терапевта та дотримуйтесь його рекомендацій.